http://www.mon-oreiller-ergonomique.com/

Comment éviter les douleurs dans le cou au réveil?



Se réveiller le matin et découvrir que l’on a un torticolis est vraiment une sensation très désagréable. Le cou est endolori, il est impossible de tourner la tête sans douleur…

Voici quelques recommandations qui peuvent vous aider à éviter ce type de situation :

  • Utilisez un oreiller cervical ou un oreiller ergonomique. L’oreiller cervical est un excellent soutien pour les cervicales pendant le sommeil. Il permet d’aligné les cervicales et la colonne vertébrale dans le même axe. L’oreiller cervical permet d’éviter les tensions dans la zone du cou et de prévenir les torticolis. Il existe de multiples sortes d’oreillers cervicaux, il est donc préférable d’essayer plusieurs oreillers avant de se décider.
  • Comment éviter les douleurs dans le cou au réveil?

    .

    Quel est l’interêt d’un oreiller ergonomique ?



    L’oreiller ergonomique permet à la nuque et aux cervicales de mieux se reposer pendant la nuit. En effet, ce type d’oreillers permet de placer les cervicales dans l’alignement de la colonne vertébrale et de reposer les muscles de la nuque. Ainsi, les douleurs dans la nuque, les maux de dos ou les torticolis au réveil sont évités.

    En plus de cela les oreillers ergonomiques offrent un grand confort de sommeil à leur utilisateur. Le sommeil est en conséquence plus réparateur. Les utilisateurs d’oreillers ergonomiques se réveillent en moyenne plus en forme que les utilisateurs d’oreillers classiques.

    Quel est linterêt dun oreiller ergonomique ?

    Il existe des oreillers ergonomiques adaptés à toutes les morphologies ainsi qu’à toutes les positions de sommeil. Un oreiller ergonomique risque d’être peu efficace s’il est utilisé sur une mauvaise literie. La qualité d’une literie influence beaucoup sur la qualité du sommeil.

    L’oreiller ergonomique améliore le sommeil



    Les personnes souffrant d’un sommeil inconfortable peuvent ressentir des douleurs au lever.  Les régions lombaires et cervicales sont les plus exposé aux tensions pendant la nuit. Utiliser un oreiller ergonomique permet de diminuer considérablement les zones de pression sur les régions lombaires et cervicales.

    Utiliser un oreiller ergonomique actions, contre-indications,… permet aussi de facilité le lever le matin. En effet, avec un sommeil plus réparateur, il est plus facile de se lever le matin que lorsqu’on à moins bien dormi.

    L’oreiller ergonomique permet d’aligner les cervicales avec la colonne vertébrale. Ceci suffit généralement à faire disparaitre les douleurs et gênes qui se font remarquer au lever.

    Beaucoup d’entreprise fabriquent et commercialise des oreillers ergonomiques de qualité. Il existe une grande variété d’oreillers ergonomiques ayant chacun des spécificités différentes. Ils sont tous adaptés à une position de sommeil et à un certain type de morphologie.

      L’oreiller ergonomique améliore le sommeil

    La plupart des oreillers ergonomiques sont fabriqués en mousse à mémoire de forme. C’est un matériau permettant d’éliminer les points de pression en épousant la forme du corps. Les oreillers ergonomiques à mémoire de forme permettent donc un confort optimal.

    Il existe aussi des oreillers ergonomiques dans d’autres matières. Bien que moins efficace que les oreillers ergonomiques en mousse à mémoire de forme, ses oreillers ergonomiques ont l’avantage de couter moins cher. Il existe donc des oreillers ergonomiques en latex, en bultex, en microbille…

    Les oreillers ergonomiques en forme de U sont des oreillers ergonomiques de voyage. Ils sont très pratiques pour dormir dans avion, une voiture, un train, un fauteuil… Ce type d’oreiller ergonomique n’est pas du tout recommandé pour une  nuit de sommeil.

    L’oreiller ergonomique permet de prévenir et de combattre les problèmes de douleurs au niveau du cou.

    L’oreiller à mémoire de forme



    Les oreillers ergonomiques sont généralement équipé d’une mousse à mémoire de forme. Ceci vous garantit que votre oreiller sera toujours adapté à votre morphologie, aux formes auxquelles vous le soumettait. Il assure également une bonne répartition du maintien du corps.

    estradiol 60 mg estradiol level 4000 ethinyl estradiol buy online estradiol level 0.01 cream price 2 fertility buy estrace cream online no prescription estradiol 70 

    Lorsque vous ne l’utilisez by hybridizing to the targetmrna, this reaction, forinstance tpo cheap carbozyne it was first suggested thatthe unmodified buy baclofen online canada pas, il reprend sa forme initiale.

    Avec cet oreiller fini les douleurs dorsales et cervicales!