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L’oreiller cervical



L’oreiller cervical est un oreiller ergonomique en forme de vague. Il est surtout adapté aux personnes dormant sur le coté ou sur le dos. Cependant, il ne peut pas remplir les deux fonctions pour une même personne. En effet, quelque soit votre morphologie, un oreiller cervical doit être plus épais pour dormir sur le coté que pour dormir sur le dos. Lorsque vous dormez sur le coté, l’oreiller doit combler un vide plus important pour apporter un soutien à la nuque. Le même oreiller cervical sera trop épais pour dormir sur le dos et provoquerait des tensions dans les muscles du cou. Il existe aussi des oreillers dont un coté est étudié pour une position de sommeil et l’autre coté pour une autre position de sommeil. Par exemple, il est possible de trouver un oreiller cervical avec un coté surélevé pour dormir sur le coté et avec l’autre coté moins élevé pour dormir sur le dos.

L’oreiller cervical

donc important de bien choisir son oreiller ergonomique afin qu’il soit adapté à vos habitudes de sommeil et à votre morphologie.

Pour bien choisir votre oreiller cervical il est conseillé de faire quelques essais au préalable. En effet, il est important de trouver un oreiller sur lequel vous vous sentez bien et qui soit adapté à votre morphologie. L’oreiller cervical peut nécessiter une période d’adaptation. Cette période correspond au fait que le changement d’oreiller engendre un changement dans les habitudes de sommeil et est l’origine de difficultés d’endormissement. Alterner oreiller cervical avec votre ancien oreiller pourrait être une solution pour adopter plus rapidement l’oreiller cervical et pouvoir profiter d’un sommeil beaucoup plus profond et réparateur.